Konspekty treningowe

Tworzenie struktury konspektu

System umożliwia utworzenie własnej struktury konspektu. Domyślnie konspekt zawiera trzy części treningowe:

• Część wstępna,
• Część główna,
• Część końcowa.

Dzięki tej możliwości możesz ustalić dowolną liczbę i kolejność części treningu. Części mogą zostać ustalone odgórnie z poziomu klubu i dziedziczone przez drużyny lub utworzone indywidualnie dla konkretnej drużyny.

Tworzenie własnej struktury konspektu treningowego

Dodawanie ćwiczeń do konspektu

Tworzenie konspektu opiera się na dodawaniu ćwiczeń pochodzących z trzech bibliotek opisanych we wcześniejszych rozdziałach. Aby dodać ćwiczenia, przejdź do zakładki Dziennik → Treningi → Plan zajęć i przy odpowiednim treningu kliknij przycisk "Dodaj ćwiczenia".

Okno dodawania ćwiczeń składa się z czterech głównych elementów:

• 1 Lista bibliotek — w zależności od posiadanej licencji dostępne są dwie, trzy lub cztery biblioteki,
• 2 Filtry — umożliwiają szybkie wyszukanie interesującego ćwiczenia,
• 3 Checkboxy — zaznacz ćwiczenia, które chcesz dodać do konspektu,
• 4 Lista ćwiczeń — dostępne ćwiczenia wraz z ich parametrami.

Jak stworzyć konspekt treningowy?

Ustalanie kolejności ćwiczeń

Kolejność ćwiczeń na konspekcie ustala się poprzez przeciąganie — chwyć wybrane ćwiczenie myszką i przeciągnij je na odpowiednią pozycję w danej części treningu.

Pobieranie konspektu PDF

Aby pobrać konspekt w formacie PDF, kliknij przycisk "Pobierz konspekt" znajdujący się pod wybranym treningiem w zakładce Dziennik → Treningi → Plan zajęć, a następnie wybierz wzór konspektu, który chcesz pobrać.

Dodatkowe opcje

Powyżej każdego treningu, w prawym górnym rogu, dostępne są dodatkowe opcje:

1. Usuń trening — całkowite usunięcie treningu,
2. Odwołaj trening — po kliknięciu pojawi się okienko, w którym podasz powód odwołania oraz zaznaczysz opcję wysyłki powiadomienia do uczestników,
3. Kopiuj trening — umożliwia kopiowanie treningu nie tylko z dnia na dzień, ale także między prowadzonymi drużynami,
4. Edytuj trening — otwiera okno edycji treningu.

Biblioteka konspektów

Każda drużyna posiada indywidualną bazę wszystkich przeprowadzonych treningów wraz z konspektami, dostępną w zakładce Dziennik → Treningi → Biblioteka konspektów.